美:牛奶還是全脂好? 國內營養師持反面看法

作者:快點看Bar 2015-10-08

怕胖,很多人選喝低脂牛奶,但是美國最新的飲食指南,可能要顛覆大家的觀念,建議大家­喝全脂牛奶,原因是美國人已經減少攝取飽合脂肪。但是台灣外食族多,脂肪攝取量都超標­,因此國內營養師還是建議,牛奶喝低脂的比較健康。

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