甩肉!午休跳繩10分鐘 2個月瘦3公斤

作者:快點看Bar 2015-09-05

越來越多的上班族,現在會利用午休或下班後跳繩甩肉,跳繩10分鐘,每分鐘跳120到­160下,就等同於有氧運動,消耗的熱量相當於慢跑20分鐘,有人2個月瘦了3公斤。

推薦影片

【快點即時】26萬網友想「逛」601旅 國防部:不接散客!

重創陸軍航空601旅形象的「阿帕契觀光團」案,認定非要塞堡壘,包括勞乃成中校、藝人李蒨蓉等十五人均不起訴。臉書上已有超過26萬名網友,揪團要去參觀601旅,下午...

超假!緩慢「自撞」轎車 騎士「假車禍」遭識破

超假!緩慢「自撞」轎車 騎士「假車禍」遭識破...

電動自行車亂竄險象多 擬考駕照上路

免牌照、免行照、免駕照的電動自行車,未來要騎上路恐怕沒辦法三免了!因為電動自行車­肇事不斷,雖然規定時速不可超過25公里,還是常有人違規調整速限,可以跟...

周董爆駐唱往事 哈林「連一百元都不給我」

藝人周杰倫在大陸選秀節目上爆料,他出道前曾經在酒吧當琴師,有天哈林來聽歌,卻頭也­不抬只顧吃飯,連一百元都不給他。在錄影空檔時,粉絲起鬨,大喊哈林還錢,...

2015.08.19《大學生了沒》預告 大學生交通常識大會考!

考到駕照後,真的人人都會開車了嗎?像是之前的新聞有台車不管一旁是否有來車,直接「硬切」。結果一旁黑色轎車為了閃避、失控打滑180度,直接從路肩直衝分隔島。而根據...