「天使系宵夜」含色胺酸 不發胖且助眠

作者:快點看Bar 2016-12-19

吃宵夜不一定會發胖,只要吃對東西,不但不發胖,還能幫助入睡,像是含有色胺酸的牛奶、豆漿和香蕉,都是天使系宵夜,熱量不超過兩百大卡。

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