「做家事」不算運動 散步1小時增肌耐力

作者:快點看Bar 2016-12-13

根據調查,國人在臨終前臥床平均達8.9年,原因除了疾病外,還有就是缺乏運動以及肌耐力不足。事實上,很多人以為做家事就算運動,其實做家事若是姿勢不良,反而會增加身體負擔。專家說,每天只要散步一小時,就能提升肌耐力。

推薦影片

北韓賣漁權?! 傳台漁船在北韓海域作業

受到日本、菲律賓打壓,台灣漁民能夠作業的漁場,越來越少,不過現在南韓媒體傳出,北韓將東部海域的魚權,以每艘船每天四萬五台幣的代價,賣給台灣漁船,雖然不知是真是假...

租廠房卻堆有毒垃圾 爛攤子房東求償無門

北市有一個非法棄置有毒廢棄物的犯罪集團!專門以低於市價三成左右的價格,承接有毒垃­圾,賺取清運費,但是他們並不清運,卻承租廠房亂堆毒垃圾,等到整間廠房堆...

小貨車不明原因 撞飛路邊老婦摔泥田

嘉義一名70多歲老婦人騎機車,被一部貨車撞飛,摔進稻田裡,動彈不得,警消前往救援時,顧不得會全身泥濘,脫掉鞋子就爬進田裡救人,不過老婦人全身痛到一碰就哇哇叫,最...

假訂便當真詐財!!警「以車追人」逮男

宜蘭一名男子,謊稱自己是公所清潔工,到便當店訂便當,一次就訂了60個,取得店家的­信任之後,還藉由機車壞掉要修理,跟店家借錢。男子已經用相同的法,詐騙了...

載妻女拒酒測撞警車 警對空鳴2槍遭逮

酒駕不想被臨檢,竟然就衝撞警車!新北市一名男子開車載著妻女看見酒測臨檢,竟然就停­車迴轉逆向,警方見狀上前追捕,在樹林中正路將男子攔下,想不到男子還衝撞...