Tabata練六塊肌? 物理治療師:一般人易受傷

作者:快點看Bar 2016-11-19

現代人愈來愈重視運動,但是大多數的人,都沒有時間運動到30分鐘,因此,最近有一種標榜短時間,高強度運動,非常熱門,但是物理治療師和健身教練,都強調,那是設計給有運動基礎的人使用的,一般民眾如果太勉強,很可能造成運動傷害。

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