火鍋陷阱! 豆皮、百頁豆腐卡路里飆高

作者:快點看Bar 2016-11-19

吃火鍋怕卡路里過多,因此很多人選擇多吃豆腐類食材,但要注意了,不是每樣豆腐都可以吃出健康,像是豆皮跟百頁豆腐等等卡路里跟脂肪就飆高,營養師建議少碰微妙,火鍋老闆也說想吃火鍋吃出健康,就要多吃番茄木耳等等,湯底也選清湯,才能維持卡路里攝取量。

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