小心! 狂吃零嘴想紓壓 反致情緒崩潰

作者:快點看Bar 2016-09-10

甜食、零嘴總是很難抗拒,原來是因為這些用精致糖製作的食物,屬於"高升糖指數"食物,容易讓你的血糖快速飆高又下降,情緒起伏不定,營養師建議採低升糖飲食,什麼才是最適合的下午茶呢,請看我們的報導。

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