偶爾失眠別補眠 恐演變成長期失眠

作者:快點看Bar 2016-09-07

不少人偶爾會有失眠的經驗,隔天一定會想盡辦法呼呼大睡來補眠,不過睡眠專科醫師提出勸告千萬別這麼做,因為這樣做反而打亂生理時鐘,結果「短期失眠」很可能會演變成「長期失眠」。

推薦影片

康熙最後一錄!神秘嘉賓是范冰冰

康熙來了,陪伴著觀眾度過12年的時光,今天最後一天錄影,製作單位還特別裝設了高科­技360度攝影機,要捕捉更多平常看不到的漏網鏡頭,而最後三場的來賓也揭...

台人愛保健食品!一年吃掉兩棟101大樓

台灣人愛吃保健食品,根據統計,一年吃掉1000多億元,等於是可以蓋2座101大樓的經費,不藥劑師提醒,不能因為保健食品,不是藥物,就肆無忌憚的吃,像維他命B群,...

未穿指定鞋懲處戴資穎? 羽協:9月開會決定

奧運羽球選手戴資穎,因為比賽時穿的鞋子,不是羽球協會贊助商的球鞋,引發協會不滿,不排除對戴資穎提出懲處,對此戴資穎的父親,17號晚間出面說明,語帶哽咽,喊話希望...

2015.11.02《SS小燕之夜》預告 我愛我的不完美家人!

需要多少世的輪迴,需要累積多深的緣分,才能造就今日的手足之情?他們的生命有著先後­順序,在同一個溫室裡孕育長大,這世界上最親密關係,就是兄弟姊妹的感情,...

小鬼出「輯」造型像「GD」?同造型師操刀

小鬼黃鴻升月底要推新專輯,今天舉辦新歌MV首映,只是新造型被網友指說像BIGBA­NG成員GD,小鬼表示不介意,另外日前也被說像BIGBANG成員GD的...

9月失業率3.99% 近7成上班族怕年底被裁

主計處今天公布9月份的失業率,微幅下降到3.99%,比8月份降了百分之0.09,但比去年同期反而是升了百分之0.1。年關將近,人力銀行調查發現,竟然有高達將近7...