越吃越年輕? 調查:蔬果吃越多「無齡感」越高

作者:快點看Bar 2016-08-23

你是愛吃蔬果的快樂熟齡族嗎?一項針對50-69歲的熟齡族調查發現,蔬果的攝取量和無齡感分數呈正相關,而覺得自己外表比同年齡年輕的人水果攝取也較多。營養師也建議民眾要多攝取全穀類、深綠色蔬菜、奇異果、蘋果等,可以維持血糖穩定,避免身體囤積過多的脂肪。

推薦影片

威嚴又親切!小英玉照 總統御用攝影師操刀

520即將到來,蔡英文將就任總統,以往各外館還有軍事單位和政府機關,都會掛上總統­玉照,小英玉照最快5月13號就會送抵各機關,總統府,特別找御用攝影師「...

20150628《極限挑戰》精采看點 男人幫齊聚上海灘 陳喬恩化身馮程程欽點許文強

除了孫紅雷、黃渤、黃磊、王迅、羅志祥和張藝興六位「極限男人幫」成員之外,還迎來節目的首位女嘉賓陳喬恩。不過,「狠心」的節目組再接再厲出大招,將明星們「發配」到人...

搶瘋了! 普渡時間未結束 竟站上供桌掃貨

每年中元普渡,雲林北港朝天宮和民間團體,都會提供普渡供品,拜完後就開放讓民眾帶走­,今年一個青果舖,準備各式各樣水果來拜好兄弟,結果普渡時間還沒結束,一...

誇張! 台東9米強浪劈斷燈塔基座

蘇迪勒颱風浪高風強,竟然將台東富岡漁港燈塔堅硬的水泥基座,劈成兩半,看起來相當嚇人,還破壞了沿海公路以及民宅地基,而根據氣象局資料,這次颱風掀起的巨浪,最高曾經...

人少+機票划算! 「這個時間」出國最好

暑假旅遊旺季又要到了,機場安檢常常要花很多時間,登機也都要大排長龍。一份研究顯示­,週三早晨搭機人最少,可以讓這些困擾減到最低,不僅如此,連在週三出國,...

北北基計程車費10月漲 漲幅14%

10月份開始搭計程車,要準備多一點錢了,到時路程以及等待紅燈的延滯秒數,通通都將­跟著縮短,漲幅約達14%。為了因應新制上路,許多計程車運匠,一大早就趕...