預防骨質疏鬆 醫師:單腳站立存骨本

作者:快點看Bar 2016-07-25

預防骨質疏鬆,除了曬太陽、多吃富含鈣質的食物,簡單的單腳站立也可以幫助你存骨本,不論等公車或是等紅綠燈,都可以抬起腳來站一下,每次20秒就比走路來得有效。

推薦影片

周杰倫台北婚禮 場內外最完整上字版

周杰倫和昆凌2/9晚間在台北舉行婚宴,昆凌身穿白紗挽周杰倫的手甜蜜走紅毯,藝人張­菲、袁詠琳、費玉清、曾志偉、張小燕、陶晶瑩、李李仁等人都到場分享喜悅,婚宴現場...

川味麻辣、三杯雞 怪口味爆米花行銷全球

台灣人愛吃爆米花,也刺激相關業者不斷研發新口味,推陳出新,像是美國爆米花業者,這個月即將推出,季節限定的可可焦糖口味,另外國內業者,則是看準台灣人喜好,推出像是...

母乳不足上網募集 憂感染恐觸法

新生兒喝母奶,除了營養之外還有抵抗力,但彰化這位陳小姐,因為母乳量不足,加上經濟狀況不好,熱心友人竟然在臉書上,幫他徵求捐贈母乳,但國民健康署提醒,假使對方有傳...

性感、精湛演技 奠定舒淇女神地位

侯孝賢拿下坎城影展最佳導演獎實至名歸,舒淇跟坎城影后擦身而過,留下小遺憾。在聶隱­娘中,她只有9句台詞,全靠細膩的表情展現精湛演技,真的不容易。其實舒淇...

過年紅包 紅色百元鈔、顏色討喜又夠厚

下週五就是除夕,新年少不了的就是包紅包,全台454家銀行及郵局,今(20)開始提供民眾換新鈔,而提到包紅包,有些小撇步可以讓你的紅包,不失禮又討喜,像是包紅色的...

離譜! 陸速食店咖啡摻消毒水賣給顧客

大陸發生一起離譜的食物中毒意外,一對父子在速食店買杯咖啡,喝完後,兒子口吐白沫,­父親身體也出現不適,速食店坦承疏失,因為店員操作不當,把摻有消毒水的咖...