糙米飯、麻油、蚵仔 台灣版地中海飲食

作者:快點看Bar 2016-07-10

全球平均每三秒就有一人失智,營養專家說透過「地中海飲食」,少吃紅肉和甜點,多吃全穀、蔬果、堅果、及海鮮,像夜市常見的蚵仔煎、糙米飯、麻油及苦茶油,就是台版的地中海飲食。

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