驚!下跪能減肥 3星期後大腿瘦了

作者:快點看Bar 2016-07-04

跪著竟然能夠瘦大腿,這個號稱每天跪20分鐘,三週後就會有效瘦大腿的「跪膝法」,最近在網路瘋傳。但醫師認為,這只是緊實肌肉的鍛鍊,不過雙膝跪地,再來回走動,在「50歲以前」訓練,對膝蓋保健的確有幫助,50歲以後可別輕易嘗試。

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