驚!下跪能減肥 3星期後大腿瘦了

作者:快點看Bar 2016-07-04

跪著竟然能夠瘦大腿,這個號稱每天跪20分鐘,三週後就會有效瘦大腿的「跪膝法」,最近在網路瘋傳。但醫師認為,這只是緊實肌肉的鍛鍊,不過雙膝跪地,再來回走動,在「50歲以前」訓練,對膝蓋保健的確有幫助,50歲以後可別輕易嘗試。

推薦影片

2014.11.08(2) 建築大師札哈哈蒂北京新作 望京SOHO

從北京首都機場進入市區,即使霧霾再怎麼遮天蔽日,也不可能忽略前方的高層地標建築,­得向它行注目禮,視線隨著弧線移動,峰頂上幾個大字寫著,「望京SOHO」...

柯P雪恥! 爬101花38分 較去年快7分鐘

台北市長柯文哲,今天再度挑戰101登高賽,成功刷新去年45分鐘的紀錄,今年快了7­分鐘,38分41秒完賽,未達目標35分鐘,柯p自嘆,101登高賽還是比...

糙米飯、麻油、蚵仔 台灣版地中海飲食

全球平均每三秒就有一人失智,營養專家說透過「地中海飲食」,少吃紅肉和甜點,多吃全穀、蔬果、堅果、及海鮮,像夜市常見的蚵仔煎、糙米飯、麻油及苦茶油,就是台版的地中...

妮妮教室玩親親 歐陽龍施壓免記過?

歐陽妮妮自從代考風波過後,就神隱至今,歐陽龍一家人也都少有公開露面。而今歐陽妮妮再被起底,有一位自稱是歐陽妮妮高中同學的爆料者,說歐陽妮妮高中晚自習的時候,不專...

拆中正紀念堂? 專家:恐耗費近3千萬

中正紀念堂要不要拆,又再度成為討論話題,先不說超過30年民眾的歷史記憶,專家表示­,如果真要拆中正紀念堂,恐須耗費至少3千萬元,一旁歷史悠久的愛國東路婚...