生酮減肥法正夯 低糖高油消耗脂肪?

作者:快點看Bar 2016-06-18

現在健身界流行「生酮飲食」減肥法,靠吃低糖、低碳水化合物,以及「高油」的食物,讓­身體轉移目標,把體內脂肪當成能量,達到減肥效果。但營養師說,這種減肥法的「比例」要­算得精準,否則會有反效果。

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