失眠、情緒暴躁 原來是睡前滑手機惹禍

作者:快點看Bar 2016-05-23

現在許多人都是低頭族,不只吃飯滑手機,走路滑手機,連睡前關燈了,也要滑手機,不過­有眼科醫師研究指出,關燈所吸收的藍光是不關燈的4倍,而且視網膜有一種特殊細胞,就­只吸收藍光,而智慧型手機和電腦主要就是發射藍光,關燈玩手機玩電腦,累積久了,吸收­過量藍光,容易失眠,情緒不穩。

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