晚上不能吃B群? 揭開對B群的迷思

作者:快點看Bar 2016-05-17

吃B群能夠提神、補充體力,因此很多人不敢在晚上吃,就怕會睡不著,不過這個觀念恐怕­錯了。另外,B群不是萬能丹,如果身體營養素不足,吃再多B群也沒用。

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