禁反式脂肪! 兩包泡麵「飽和脂肪」就過量

作者:快點看Bar 2016-05-11

反式脂肪會增加心血管疾病,107年7月禁用,不過飽和脂肪也要謹慎攝取,像是原始植­物油經過高溫後,就會產生飽和脂肪,這樣產生的泡麵,一天吃兩包就過量,建議攝取量不­能超過總熱量的百分之10!

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