喝牛奶看時機? 「喝對」才補得到營養

作者:快點看Bar 2016-05-09

挑對時間喝牛奶,補充營養的效率會更好,不同的時間喝,能分別達到補鈣、修復受損肌肉­和安定神經的效果,到底該在什麼時候喝牛奶呢,請看我們的報導。

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