麻辣鍋222法則 聰明挑食材不發胖

作者:快點看Bar 2016-03-05

吃麻辣鍋怕熱量太高而變胖嗎?其實只要挑對食材,就不會發胖,營養師建議吃麻辣鍋要謹­守222法則,蔬菜、澱粉、蛋白質定量攝取,就能滿足口腹之慾又不會變胖!

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