國人平均1天睡6.8小時 失眠率11.3%

作者:快點看Bar 2017-03-25

你睡得好嗎?現代人壓力大影響睡眠,國人平均一天只睡6.8個小時,失眠盛行率高達11.3%,只要是超過30分鐘沒有入睡、淺眠、早醒,這三種症狀,持續三個月,就有可能是慢性失眠。

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