減肥者必看! 你正用「必復胖」笨蛋減肥法?

作者:快點看Bar 2017-03-22

經常聽到減肥時要「少量多餐」,但小心糖尿病患者跟著做,體重恐不減反增,還可能引起其他併發症出現。另外很多人只選擇有氧減肥,專家指出小心這是「很笨的作法」,沒有肌肉就無法增加代謝率,而到底該怎麼減重,又該何時進食,一塊來學學!

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