只要一天不動 肌力下降百分之一

作者:快點看Bar 2017-02-02

高齡86歲的張忠謀不小心跌倒,震驚全國。因為根據國健署統計,2015年65歲以上老人跌倒,佔事故傷害死亡原因的第二位!醫師建議老年人每周至少要運動二到三次加強肌力,就算年輕時練就一身肌肉,只要一天不動,肌力就會下降百分之一。

推薦影片

搖滾主唱摔落舞台斷腿 敬業繼續唱

歌手舉辦演唱會,最怕在舞台上摔倒。美國「幽浮一族樂團」在瑞典開唱,主唱一個不留神跌下舞台,將右小腿摔到骨折。不過這名主唱超級敬業,承諾粉絲去醫院包紮完,就回來繼...

浪漫台三線 哪三條線?立委霧煞煞

您知道甚麼是「台三線」嗎?昨(23)日立委質詢客委會時,問了蔡英文總統說要打造「浪漫台三線」­,到底是哪三線?主委李永得尷尬解釋,台三線不是三條線,並解...

Kimiko又惹議! 危險騰空抓滅火管線

舞蹈老師KIMIKO爭議不斷,日前發表每天扭8下,就能擁有翹臀的瘦身操,當時被不少健身教練批評根本騙人、不專業,KIMIKO昨天又PO出自己雙腳騰空,雙手抓住天...

挺外省伯伯! 五年級生踢正步 周美青聲援

洪素珠辱罵外省伯伯,引發全民憤慨,有一群退伍老兵,發起「五年級生凱道踢正步」活動­,超過500位大叔們,盼望達到激勵全民愛國家、敬軍人的觀念,這個熱血活...

Selina談離婚哽咽 仍期待「愛我的人」

藝人Selina參加大陸演說真人秀,再度向觀眾掀開自己6年前意外被燒傷的疤痕,分享一路走來的掙扎與艱辛,歷經婚變的Selina說,還是想當個浪漫的女,夜深人靜時...