【一休陪你一起愛瘦身】居家四分鐘Tabata腹肌訓練

作者:快點看Bar 2015-11-11

每天不管運動幾分鐘都好,有運動都比沒運動好。也不要覺得四分鐘沒什麼,只要有確實的鍛練,一天多做幾次四分鐘,也能有很棒的運動效果!重點是,你決定開始動起來了嗎?

一休陪你一起愛瘦身粉絲專頁:http://www.facebook.com/yihugh

推薦影片

請辭風波 環保署長突傳心臟不適送醫

環保署長魏國彥突傳心臟不適送醫。 ...

外館車違停不敢拖 警僅移車有壓力?

民眾向中天新聞控訴,警方執法大小眼嗎,因為就在8月9號,一輛懸掛外字車牌的外館車­子,違規停在社區大樓的停車場出入口,讓所有車輛都無法進出,停了一個多小...

封泉6年還硬闖 文山溫泉暴漲、坍塌危機

在花蓮太魯閣的文山溫泉,被外國遊客譽為絕美神秘秘境,但卻是處處隱藏潛在危機,石梯沒有扶手,溪水一來就會暴漲,岩石容易雨後鬆動,而太管處也樹立告示牌和拉起柵欄,就...

近7旬翁盡孝 LINE助延緩失智父母病情

今年台北市有一位很特別的孝行獎得主,他是已經快要70歲的鄭志剛,自己都當外公了,卻在9年前毅然決定放下手邊所有的工作,回家侍奉90多歲的雙親。除了生活起居一肩扛...

看準高價好銷贓 離職員工偷龍蝦、紅蟳

一家海鮮餐廳,老闆凌晨四點多才從魚市場把新鮮魚貨送到店裡頭補貨,沒想到高價龍蝦跟紅蟳經常不翼而飛,原來是離職員工上頭偷東西,熟門熟路,三分鐘就偷走十多隻龍蝦跟紅...