【一休教你減重期該怎麼吃】減重時的天然好食材-菱角

作者:快點看Bar 2015-11-09

今天要跟大家介紹一個減重時非常好,可以取代澱粉的天然好食材,菱角!菱角是一種根莖類的植物,每100克的菱角約140大卡,有5克的蛋白質,不到1克的脂肪。菱角拿來煮湯,蒸熟直接吃,或搭配其他肉類一起料理都是一個不錯的選擇,是一休推薦減重時可以用來取代澱粉,好吃又天然的好食材喔~

一休陪你一起愛瘦身粉絲專頁:http://www.facebook.com/yihugh

推薦影片

扛走ATM竊賊落網 桃機潛逃遭警攔截

日前在台南仁德大膽搬走整台ATM的洪姓竊賊,14號上午準備跟女友從桃園機場­潛逃出境,被警方及時逮住。警方表示,嫌犯有多項竊盜前科,是桃園當地竊車集團知...

小S獻唱《潘金蓮》主題曲 諷刺洗腦的詞曲只有她能駕馭

馮小剛指導的電影,我不是潘金蓮,電影邀請小s與大鵬搭檔對唱,趣味十足,網友說這是只有,小S才唱的出來的風格。 ...

知名薑母鴨千金 涉教唆打人遭約談

這名涉嫌糾眾的女子,他是樹林地區一家知名薑母鴨店的千金,在學校生活多采多­姿,還參加許多活動,人緣相當好,平常休假還會到薑母鴨店去幫忙,這回涉嫌糾眾把人...

漫威迷最愛!美國隊長、鋼鐵人自行車亮相

今年的台北國際自行車大展將在明天(3/22)展出,前一天舉辦自行車DEMO記者會,現場不只有漫威授權的鋼鐵人以及美國隊長車款,還有特別為國手劉書銘客製化訂做的"...

古今中外都像陳漢典? 網友看圖笑翻

明星撞臉其他藝人時有所聞,像是藝人陳漢典,除了跟女模李蕙鈞長得很像,最近還被發現­眼尖的網友發現,他跟歐陽妮妮也撞臉,不只如此陳漢典跟前國台辦發言人楊毅...