【一休教你減重期該怎麼吃】減重時的天然好食材-菱角

作者:快點看Bar 2015-11-09

今天要跟大家介紹一個減重時非常好,可以取代澱粉的天然好食材,菱角!菱角是一種根莖類的植物,每100克的菱角約140大卡,有5克的蛋白質,不到1克的脂肪。菱角拿來煮湯,蒸熟直接吃,或搭配其他肉類一起料理都是一個不錯的選擇,是一休推薦減重時可以用來取代澱粉,好吃又天然的好食材喔~

一休陪你一起愛瘦身粉絲專頁:http://www.facebook.com/yihugh

推薦影片

韓遊客無禮!馬偕博士銅像前拍不雅照

為了紀念馬偕博士來台行醫,在淡水老街旁,有一座馬偕博士雕像,不過有網友表示,看到­2位韓國女遊客,竟然不尊重馬偕博士銅像,還在銅像旁拍不雅照,網友罵說不...

誇張!菸品將漲價 超商竟私下辦促銷

有民眾到超商購買香菸時,店員主動告知有促銷活動,只要先付款訂購一條,就可以贈送一­包同品牌香菸。等於是買十送一,這行為已經是觸犯了菸害防制法,超商回應,...

女警長太美!通緝犯遭盤查看入神 乖乖就範

台中一名27歲女警,外型甜美,不僅通緝犯直盯著她看得入神,還乖乖就範讓女警帶回­派出所。另外還曾有毒品通緝犯再次犯案,跑到派出所向她自首,她直呼實在是太...

挑戰地表最快!時速1600KM超音速跑車

從台北到高雄只要13分鐘有可能嗎?英國研究團隊研發的超音速跑車,挑戰時速1600­公里,這輛車研發時間長達八年,從靜止加速到時速1600公里,只需要短短...

柯P的婚姻之道 「平淡無奇」最厲害

台北市長柯文哲今天出席旅遊頻道主辦的「野餐日」活動不讓美女餵食,只顧著自己低­頭吃,柯文哲還以過來人的身分,和新手人妻Janet暢談婚姻之道,他說夫妻相...

外國人當道士 信徒爭相求解厄改運

台南一間廟宇,每到過年都有法師道士幫信徒解厄改運,但是作法的行列中,竟然有名外國臉孔的男子,他叫馮思明,是夏威夷大學歷史系博士候選人,5年前到台南研究宗教歷史,...